AKGgymnastik

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 18:00 til tirsdag d. 27. maj 2025 kl. 19:00 - Skipperens Idrætshus

Cirkeltrænning er en kombination af styrketræning og konditionsøvelser. Vi bruger bla. kroppen som vægt og udfordre core muskulaturen. Målet er, at komme hele kroppen igennem, både med hensyn til kondition, styrke og smidighed.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 19:00 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 20:00 - Skipperens Idrætshus

Yoga for alle. Målet med timen er at strække, styrke kroppen og at løsne spændinger. Vi kommer igennem nogle af de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, så din smidighed, styrke og kropsbevidsthed øges. Timen sluttes hver gang af med afspænding