AKGgymnastik

Mandag d. 2. september 2024 kl. 09:30 til mandag d. 17. marts 2025 kl. 10:30 - Stadionhallen, hal 2

Motion for alle friske kvinder fra 50 til ubegrænset, der er plads til alle. Vi træner ikke for at blive yngre, vi træner for at blive ældre. Fokus på krop, hjerne, kondition og balance. Styrke med vægte, elastik og redondo bold

Mandag d. 2. september 2024 kl. 16:30 til mandag d. 7. april 2025 kl. 17:15 - Sofiendalskolen, gammel gymnastiksal

Har du lyst til at have det sjovt i 45 min. med dit barn/barnebarn, så skal du melde jer til gymnastik. Vi skal bevæge os til god musik, lave forhindringsbaner, som er med til at udfordre og udvikle børnenes motorik

Mandag d. 2. september 2024 kl. 17:30 til mandag d. 7. april 2025 kl. 18:15 - Sofiendalskolen, gammel gymnastiksal

Holdet er for piger i alderen 4-6 år. Vi kommer til at lære en masse gennem blandt andet leg, dans og spring. Vi vil øve os i forskellige spring. Har du ikke gået til gymnastik før, betyder det ikke noget, vi tilpasser træningen til alle.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 17:00 til tirsdag d. 25. marts 2025 kl. 18:00 - Skipperens Idrætshus

Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hjernen kommer på hårdt arbejde. Der balanceres i mellem at øvelserne er svære og alligevel lykkes du. Træningen indeholder elementer, der skal hjælpe dig til at blive bedre til at huske, mere fokuseret, effektiv

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 18:00 til tirsdag d. 27. maj 2025 kl. 19:00 - Skipperens Idrætshus

Cirkeltrænning er en kombination af styrketræning og konditionsøvelser. Vi bruger bla. kroppen som vægt og udfordre core muskulaturen. Målet er, at komme hele kroppen igennem, både med hensyn til kondition, styrke og smidighed.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 19:00 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 20:00 - Skipperens Idrætshus

Yoga for alle. Målet med timen er at strække, styrke kroppen og at løsne spændinger. Vi kommer igennem nogle af de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, så din smidighed, styrke og kropsbevidsthed øges. Timen sluttes hver gang af med afspænding

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 09:30 til onsdag d. 9. april 2025 kl. 11:00 - Stadionhallen, hal 2

To instruktører - grundig indlæring - mulighed både for øvede og begyndere. Hyggeligt samvær samtidig med, at du går dig til en bedre kondi. Bemærk: Udgangspunkt i Stadionhallens parkeringsplads.