Hop til hovedindholdet

AKGgymnastik

Yoga

Dato og tid

Fredag d. 8. marts 2019 kl. 18:30 til fredag d. 24. maj 2019 kl. 20:30

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 22. maj 2019 kl. 20:00

Sted

Vestermariendal skole, gymnastiksal, Stjernevej 1, 9200 Aalborg SV Vestermariendal skole, gymnastiksal
Stjernevej 1
9200 Aalborg SV

Yoga

Arrangementsbeskrivelse

Yoga for alle

Yoga betyder "at forene" og kan hjælpe dig med at skabe ro og balance mellem krop og sind. Hatha yoga lægger vægt på fysiske øvelser, styrke, balance, åndedræt og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet.

Målet med timen er at strække og styrke kroppen og at løsne spændinger. Vi kommer igennem nogle af de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, så din smidighed, styrke og kropsbevidsthed øges. Timen sluttes hver gang af med afspænding.

Hav løstsiddende, behageligt tøj på og medbring gerne egen yogamåtte. Medbring derudover tæppe og evt. pude.

Yoga er individuelt og for alle, uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga.

 

Vi træner hver onsdag kl. 18.30-19.30 på Vester Mariendal Skole.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >